ルルの読書人生

今天來跟大家分享我在讀完【努力，但不費力】這本書後的讀後感想。

由於是第一次嘗試藉由經營部落格、撰寫文章的方式，進行「知識輸出」，

希望讓自己能夠藉由分享，真正內化書中汲取到的方法或觀念，再成功運用在生活上。

如果有寫得不好的地方，還請大家多多包容！

本次讀後感想的架構，是使用 作者 日本精神科醫師 樺澤紫苑 先生的其中一本著作【最高學以致用法】內容的範本，

以下先簡短說明這個撰寫方法：

該範本將 撰寫讀後感想的架構 分為三個階段，分別是Before、發現及To do。

也就是說，當你在讀完一本書之後，你可以試著回想：

1.為什麼你會想看這本書？這本書吸引你閱讀的原因是什麼？是不是跟自己最近遇到的煩惱有關呢？(Before)

2.你在書中有沒有發現新的觀點，是你以前從來沒想過的？原來可以這樣做？！或者是曾經想過，但作者的想法又讓你對這個觀點有其他更不一樣的想法。(發現)

3.讀完這本書後，你接下來想用什麼方式來幫助自己解決第1題你想到的煩惱？如果沒有煩惱，那恭喜你~但也可以進一步思考，接下來怎麼做，有機會讓自己的生活變得更好？

回答完上列三個問題後，讓我來分享我的架構吧~

1.我是一個一旦開始做某件事，就容易過度努力、過度緊張的人，以致於常常容易因為做幾分鐘後感到疲憊，反而分心去做其他事，遲遲無法完成重要的事的人。

2.重要的事不一定要花很多時間和力氣才能完成，只要你懂得翻轉思考、善用工具，就可以用「最少的時間」和「最輕鬆的狀態」完成它。

3.檢視自己有哪些事情是一直想完成，卻因力不從心而無法完成的。先從中找到1-3件事，參考書中的範例，客製化屬於一套適用於自己的方式。

分享完我的架構，也跟大家分享我實際將書中的方法運用在生活的案例吧！

不曉得有沒有人跟我一樣，很不喜歡打掃？每次要打掃都覺得好煩喔~~~

後來書中提到，可以邊聽喜歡的音樂或喜歡的PODCAST，來讓打掃這件事變得愉快~

於是我現在都會用這個方法讓自己輕鬆打掃摟！

以上就是我今天的分享拉~ 希望大家喜歡~

下次再見拉，掰掰~